รู้จักกับ Anxiety อารมณ์ใหม่ของไรลีย์

เป็นที่น่าสนใจสำหรับการเปิดตัวอารมณ์ใหม่ของเด็กสาว ไรลีย์ ในเรื่อง Inside Out (2024) มาก ก่อนจะได้ดูเรื่องนี้ เราเกิดคำถามขึ้นมาว่า เจ้าตัวสีส้ม ๆ หัวฟู ๆ นี่จะกลายเป็นตัวยุ่งหรือตัวส่งเสริมให้ไรลีย์ผ่านพ้นปัญหาไปได้กันนะ แต่เมื่อได้ดูจนจบเรื่องแล้ว เจ้าอารมณ์ Anxiety นี่แหละเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เรากลัวทุกสิ่งทุกอย่างไปก่อน จนไม่มีความกล้าในการเริ่มต้นทำอะไรบางอย่าง

ความวิตกกังวล (Anxiety) เป็นสภาวะทางจิตใจที่มีลักษณะเป็นความกังวลหรือความกลัวที่เกินขนาด ซึ่งสามารถเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ปกติหรือเมื่อมีความท้าทายทางจิตใจ ความวิตกกังวลมีความซับซ้อนและสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายรูปแบบ รวมถึงส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของผู้ที่ประสบปัญหา

แน่นอนว่าไรลีย์ที่ได้มีอารมณ์เจ้าตัวนี้อยู่ในสมอง กลับทำให้เธอวิตกกังวล กลัวการต้องจากลาเพื่อนเก่าและกลัวว่าจะไม่สามารถเข้าร่วมทีมฮอกกี้ทีมใหม่ได้ เพราะ Anxiety ทำให้เธอต้องนอนคิดถึงเหตุการณ์ความเป็นไปได้ ทางลบ ว่าถ้าเกิดแบบนี้แล้วจะเป็นแบบนี้ หรือถ้าทำแบบนี้ เพื่อนคนอื่นจะต้องไม่ชอบและไม่ยอมรับเราแน่ ๆ สุดท้าย เจ้าความวิตกกังวลนี้ก็สร้างเรื่อง ทำให้เกิดตัวตนขึ้นมาใหม่ของไรลีย์คือ ฉันเป็นคนไม่ดีพอ นั่นเอง

ความวิตกกังวลทำให้ไรลีย์ได้รับผลกระทบทางร่างกายและจิตใจ เช่น การเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้น เหงื่อออกมาก ความรู้สึกกระสับกระส่าย และปัญหาในการนอนหลับ

ความวิตกกังวลสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายประเภท เช่น ความวิตกกังวลทั่วไป (Generalized Anxiety Disorder), ความวิตกกังวลทางสังคม (Social Anxiety Disorder), และความหวาดกลัวเฉพาะสิ่ง (Specific Phobias) ในกรณีของไรลีย์ คือความวิตกกังวลททางสังคม เกิดจากความกลัวการถูกตัดสินจากผู้อื่นในสถานการณ์ทางสังคม ผู้ที่ประสบภาวะนี้มักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ต้องพบปะหรือพูดคุยกับคนอื่นเนื่องจากความกลัวว่าจะถูกวิจารณ์หรือขาดความมั่นใจในตนเอง จึงเป็นที่มาของประโยคที่ว่า ฉันเป็นคนไม่ดีพอ

วิธีการจัดการและรักษาความวิตกกังวลมีหลายวิธีที่สามารถใช้ในการจัดการได้ คือการบำบัดทางจิตวิทยา เช่น การบำบัดด้วยการพูดคุย (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) สามารถช่วยให้ผู้ที่ประสบปัญหาเรียนรู้วิธีการจัดการกับความคิดและความรู้สึกที่ไม่ดี หรือในกรณีที่ผู้วิตกกังวลมีความวิตกกังวัลที่รุนแรง อาจต้องมีการใช้ยาที่มีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวล เช่น ยาแก้เครียด (Anxiolytics) และยาต้านเศร้า (Antidepressants)

อย่างไรก็ตาม เจ้าตัวความวิตกกังวลนี้ เป็นสภาวะที่มีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของผู้ที่ประสบปัญหา หากได้เห็นภาพในสิ่งที่ไรลีย์ต้องเจอกับการกระทำของเจ้าอารมณ์ใหม่ ก็จะพบว่าเป็นอารมณ์ทางลบที่ทำให้เราไม่สามารถกลายเป็นบุคคลที่มีความมั่นใจในตัวเองได้เลย ดังนั้น เราควรทำความเข้าใจถึงความวิตกกังวลของตัวเอง เพื่อนำไปปรึกษา หาทางแก้ไข ก่อนที่จะกลายเป็นความวิตกกังวลที่รุนแรงกว่าเดิมจนต้องใช้ยาช่วยและส่งผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพด้านอื่น ๆ ต่อไปในอนาคต  อีกทั้งยังอาจส่งผลต่อการเข้าสังคมและเป็นการตัดโอกาสอันดีที่เข้ามาในชีวิตด้วย
---
About the author: ฬ. Jula