ดูคอนเสิร์ตบ่อยทำให้อายุยืน!

การดูคอนเสิร์ตเป็นกิจกรรมที่มีความสนุกสนานและเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้คนทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลงแบบสด ๆ ของศิลปินที่ชื่นชอบหรือการร่วมร้องเพลงไปพร้อมกับกลุ่มเพื่อนและคนที่รักในบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความสุข ไม่น่าเชื่อเลยว่าแสงสีเสียงเหล่านี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพและความยืนยาวของชีวิตได้ อีกทั้งยังมีงานวิจัยมากมายมาให้การสนับสนุนว่าการดูคอนเสิร์ตบ่อยครั้งจะทำให้อายุยืนยาวได้จริง ๆ

ประโยชน์ของการดูคอนเสิร์ตมีหลายด้าน นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุขแล้ว ยังเป็นหนึ่งในตัวช่วยเราเชื่อมโยงระหว่างตนเองกับสังคมด้วย เพราะการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกาย งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า การมีเครือข่ายทางสังคมที่เข้มแข็ง สามารถลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและช่วยให้คนมีชีวิตยืนยาวขึ้น การเข้าร่วมคอนเสิร์ตเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ได้รู้จักคนหลากหลายอาชีพ อายุ แต่ยังมีความชอบในสิ่งเดียวกัน และสามารถร่วมจอยกันไปตลอดทั้งคอนเสิร์ตจนอาจได้มีมิตรภาพดี ๆ กลับบ้าน

นอกจากนี้ การดูคอนเสิร์ตยังสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ ลดความเครียด และสร้างความรู้สึกที่ดีได้ดียิ่งขึ้น ในระหว่างที่เราฟังเพลงโปรด อารมณ์ของเราจะถูกกระตุ้นโดยเสียงเพลงและจังหวะ ทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีและเพิ่มระดับของสารเอ็นโดรฟินในสมอง ซึ่งมีผลในการลดความเครียดและส่งเสริมความสุข เมื่อเรามีสุขภาพจิตที่ดี ก็ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพกายและช่วยให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นนั่นเอง

แต่นอกจากจิตใจและอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงเมื่อเราดูคอนเสิร์ตแล้ว การเคลื่อนไหวร่างกายไปตามจังหวะและเสียงเพลงที่กระตุ้นให้เราเต้นตามก็เป็นอีกหนึ่งหนทางที่ทำให้เราได้ออกกำลังกายโดยไม่รู้ตัว แม้ว่าการดูคอนเสิร์ตอาจดูเหมือนเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้แรงมากนัก แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นส่วนสำคัญของการเข้าร่วมคอนเสิร์ต ไม่ว่าจะเป็นการเต้น การกระโดด หรือแม้กระทั่งการเดินไปยังสถานที่จัดคอนเสิร์ต ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยเผาผลาญพลังงาน และเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดทั้งสิ้น

ประโยชน์ของการดูคอนเสิร์ตยังรวมไปถึงช่วยการกระตุ้นสมองและจิตใจ เสียงเพลงและแสงสีในการแสดงสดสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองในหลาย ๆ ส่วน ทำให้เกิดความรู้สึกที่เต็มไปด้วยพลังและมีชีวิตชีวา การวิจัยบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงสามารถช่วยในการเพิ่มความจำ ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ และช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

และการเข้าร่วมคอนเสิร์ตยังสามารถช่วยเสริมสร้างทักษะทางสังคมและการสื่อสาร การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความสุขและการแสดงออกทางอารมณ์เป็นการสร้างประสบการณ์ที่มีความหมาย การฝึกฝนทักษะเหล่านี้สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันและช่วยให้เรามีความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดี

ประการสุดท้าย การดูคอนเสิร์ตบ่อย ๆ มันคือสิ่งบันเทิงที่เราเต็มใจจ่ายเข้าไปรับชม เป็นอีกหนึ่งหนทางในการสร้างความสุขและความพึงพอใจในชีวิต มันทำให้เราได้มีโอกาสสัมผัสประสบการณ์ที่มีความหมายและน่าจดจำ เช่นการได้เห็นศิลปินที่ชื่นชอบทำการแสดงสด หรือได้สัมผัสศิลปินอย่างใกล้ชิดด้วยตาเนื้อโดยไม่ใช่การมองผ่านหน้าจอ อย่างไรก็ตาม เมื่อเรามีความสุข ความพึงพอใจในชีวิตก็จะเพิ่มขึ้น ซึ่งมีผลต่อการมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว

โดยสรุป การดูคอนเสิร์ตไม่เพียงแค่เป็นการเติมเต็มความบันเทิงในชีวิต แต่ยังเป็นการส่งเสริมสุขภาพกายและใจในหลาย ๆ ด้าน การสร้างความเชื่อมโยงทางสังคม การกระตุ้นสมองและจิตใจ การเคลื่อนไหวร่างกาย แม้ว่าราคาบัตรคอนเสิร์ตจะแพงขึ้นเรื่อย ๆ ก็ตาม แต่ความพึงพอใจที่ได้รับกลับมาหลังดูคอนเสิร์ตจบก็นับว่าเป็นสิ่งคุ้มค่า เพราะสำหรับบางคนมันคือความทุ่มเทแรงกายทำงานทั้งเดือนเพื่อจะเจอหน้าศิลปินที่ชื่นชอบเพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้นด้วยซ้ำ
---
About the author: ฬ. Jula