คำชมเล็กๆ น้อยๆ อาจะเปลี่ยนวันแย่ๆ ให้เป็นวันที่ดีขึ้นได้
สิ่งแรกที่เราควรเข้าใจคือ เมื่อเราได้รับคำชม สมองจะปล่อยสารโดพามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดีและความสุข โดพามีนทำหน้าที่เป็นสารส่งสัญญาณประสาทในสมอง ซึ่งช่วยให้เรารู้สึกถึงความพึงพอใจและรางวัลจากความพยายามและความสำเร็จของเรา นี่จึงเป็นเหตุผลที่เรามักรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือมีอารมณ์ดีเมื่อได้รับคำชม เพราะมันเป็นเหมือนการได้รับรางวัลที่ตอบแทนความพยายามของเรา
นอกจากนี้ คำชมยังตอบสนองต่อความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ในการได้รับการยอมรับและเห็นคุณค่า การที่เรารู้สึกว่าความพยายามของเราถูกเห็นและได้รับการยอมรับ ทำให้เรารู้สึกว่ามีคุณค่าและสำคัญ การได้รับคำชมจึงช่วยเติมเต็มความต้องการทางจิตใจนี้ ซึ่งส่งผลให้ความเครียดลดลง เพราะเราได้รับการยืนยันว่าความพยายามของเรามีค่าและไม่ได้พยายามอยู่คนเดียว
ความเชื่อมั่นในตัวเองก็ได้รับผลกระทบจากคำชมอย่างมาก เมื่อเราถูกชื่นชม เรามักจะรู้สึกมั่นใจในความสามารถของตัวเองมากขึ้น การได้รับคำชมจึงเป็นแรงกระตุ้นให้เรามีแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเองและทำสิ่งต่างๆ ให้ดีขึ้น การได้รับคำชมจึงไม่เพียงแค่ทำให้เรารู้สึกดีในช่วงเวลานั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตัวเรา ซึ่งส่งผลให้เรามีความมุ่งมั่นในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
เมื่อเราพิจารณาในภาพรวม คำชมไม่ได้เป็นเพียงแค่การยืนยันความสำเร็จในขณะนั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือที่มีพลังในการกระตุ้นพฤติกรรมที่ดีขึ้น คำชมจากผู้อื่นทำให้เรารู้สึกว่าความพยายามของเรามีค่าและเป็นที่ยอมรับ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เรายังคงพยายามและพัฒนาตัวเองต่อไป คำชมเปรียบเสมือนการเติมน้ำมันให้กับความมุ่งมั่นของเรา ช่วยให้เรามีกำลังใจในการทำสิ่งต่างๆ และก้าวไปข้างหน้า
ดังนั้น คำชมจึงไม่ใช่แค่การเสริมสร้างความรู้สึกดีในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ยังเป็นปัจจัยสำคัญในการเติมเต็มความต้องการทางจิตใจ กระตุ้นความเชื่อมั่นในตัวเอง และเพิ่มความมุ่งมั่นในการพัฒนาตนเอง การได้รับคำชมจึงเป็นเครื่องมือที่มีพลังในการเสริมสร้างและขับเคลื่อนความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต
...
About the author : ภูมิมาลัย
