การค้นหาตัวเองท่ามกลางเสียงรบกวนจากสังคม
เคยรู้สึกไหมว่าเราก็มักจะถูกล้อมรอบด้วย เสียง ที่ไม่ได้มาจากคนอื่นเท่านั้น แต่ยังมาจากความคาดหวังของครอบครัว สังคม หรือแม้แต่จากตัวเองอีกด สิ่งเหล่านี้ทำให้เราต้องตั้งคำถามว่า ตัวเราจริง ๆ แล้วเป็นใคร? และเราจะหาวิธีสร้างพื้นที่ส่วนตัวเพื่อค้นหาตัวเองท่ามกลางแรงกดดันเหล่านี้ได้อย่างไร?
ความห่วงใยหรือกดดัน?
ครอบครัวมักมีความตั้งใจดี แต่บางครั้งความหวังดีนี้กลายเป็นความกดดัน เช่น เมื่อไหร่จะแต่งงาน? เลือกคณะที่ดี ๆ หน่อยนะลูก! เราต้องหาวิธีสร้างสมดุลระหว่างการรับฟังและการแยกแยะว่าเสียงไหนคือคำแนะนำที่มีประโยชน์ และเสียงไหนที่เราไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญมากนัก เพราะท้ายที่สุดการค้นหาตัวตนคือการรู้ว่าเราต้องการอะไร ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากเรา
ความคาดหวังจากสังคมกระแสที่ต้องเผชิญหน้า
ในยุคที่ทุกคนดูจะมี ชีวิตสมบูรณ์แบบ บนโซเชียลมีเดีย ทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องรีบตามกระแสให้ทัน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ชีวิตของเราไม่ได้ต้องเหมือนใคร ควรเรียนรู้ที่จะหยุดพักจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แล้วหันกลับมามองดูว่าอะไรคือสิ่งที่เราชอบจริง ๆ การสร้างพื้นที่ให้ตัวเองในสังคมที่วุ่นวายไม่ได้หมายความว่าเราต้องหลีกหนีโลกภายนอก แต่คือการหาจุดยืนของตัวเอง
การสร้างพื้นที่ส่วนตัวมุมสงบใจในชีวิตที่วุ่นวาย
ลองหากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกว่า เป็นตัวของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง หรือแค่การนั่งคิดอะไรเงียบ ๆ ทุกคนต้องมีพื้นที่ที่ทำให้เรารู้สึกเป็นตัวเองอย่างแท้จริง และไม่ว่าจะเป็นอะไร พื้นที่นี้จะช่วยให้คุณได้หยุดพักจากเสียงรบกวนรอบข้าง และฟังเสียงภายในของตัวเอง
ความคาดหวังจากตัวเอง
บางครั้ง เราเองก็เป็นคนที่คาดหวังสูงกับตัวเองมากเกินไป จนรู้สึกว่าต้องเก่ง ต้องดี ต้องสำเร็จในทุกเรื่อง แต่การค้นหาตัวตนไม่ได้อยู่ที่การทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ แต่การค้นหาตัวตนไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนที่ ดีพร้อม แต่อยู่ที่การยอมรับว่าเราเป็นมนุษย์ที่สามารถพลาดได้ เราต้องเรียนรู้ที่จะหยุดพักและให้โอกาสตัวเองในการลองผิดลองถูกบ้าง
สุดท้ายแล้ว การค้นหาตัวตนไม่ใช่การไปให้ถึงจุดหมายที่ใครกำหนด แต่คือการเดินทางที่เราได้รู้จักตัวเอง เรียนรู้จากความผิดพลาด รับมือกับความกดดัน และปล่อยวางจากความคาดหวังที่ไม่ใช่ของเราเอง บางครั้ง การได้หยุดฟังเสียงหัวใจของตัวเองก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด
---
about the author : ภูมิมาลัย
