“ดอกไม้” ตัวช่วยเรื่องเรียนที่ใครก็คาดไม่ถึง

เมื่อพูดถึง ดอกไม้ หลาย ๆ คนมักนิยมนำไปใช้ในการแสดงความยินดี ตกแต่งบ้านและสวนให้ดูสดใสเพียงเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่า ดอกไม้บางชนิดก็มีสรรพคุณที่สามารถนำไปประยุกต์และมีส่วนช่วยในเรื่องเรียนได้เหมือนกัน

ดอกกุหลาบ : ช่วยบรรเทาความเศร้า วิตกกังวล ลดความเครียด และยังมีผลการวิจัยที่ชี้ว่า การดมกลิ่นดอกกุหลาบในช่วงเวลาระหว่างการนอนหลับจะช่วยพัฒนาการเรียนรู้ ส่งผลให้คนมีความจำดีขึ้นกว่าเดิมในวันต่อมา

ดอกมะลิ : ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและปรับสมดุลอารมณ์ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความกังวล ช่วยเรื่องอาการปวดหัวและความเครียด รวมถึงช่วยให้มีสมาธิและความจำที่ดีขึ้นด้วย

ดอกลิลลี่ : ช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจแต่สำหรับบางคนอาจรู้สึกว่ากลิ่นฉุนเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ ลดความเครียดและทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย

ลาเวนเดอร์ : สรรพคุณที่เด่นที่สุดนั่นก็คือ ช่วยให้นอนหลับง่าย แต่นอกจากนั้นยังช่วยปรับสมดุลทั้งทางกายและอารมณ์ โดยช่วยให้จิตใจรู้สึกสงบ ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจต่ำลง ส่งผลให้ร่างกายไม่เกิดอาการแพนิคหรือตื่นตระหนก รวมถึงช่วยเพิ่มพลังการทำงานของสมองทำให้มีสมาธิที่ดียิ่งขึ้นด้วย

ถึงแม้ว่า ดอกไม้จะไม่ได้ช่วยให้เราเรียนเก่งได้ทันทีร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ดอกไม้ถือเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยบำบัดอารมณ์และคลายความเครียดและความกังวลของเรา เพื่อเตรียมพร้อมร่างกายและจิตใจให้สามารถรับมือกับการเรียนและการอ่านหนังสือได้อย่างมีความสุขได้ไม่มากก็น้อยนั่นเอง

อ้างอิง :

บทความกลิ่นกุหลาบช่วยกระตุ้น ความจำได้จริงหรือ?

บทความกลิ่นหอมจากดอกไม้ ช่วยบำบัดจิตใจและอารมณ์

บทความมาจุดไฟในการทำงานด้วยกลิ่นกัน

About the author : KKwnc