“กล่องสุ่ม” แค่ของสะสมหรือการเสพติด

กระแสฮอตฮิตมาแรงอย่าง กล่องสุ่มอาร์ตทอย ส่งผลให้เกิดนักจุ่มทุกจังหวัดทั่วไทยในช่วงปีที่ผ่านมาและยังนิยมอยู่จนถึงปัจจุบัน บางคนก็จุ่มพอให้ได้ลุ้นเป็นของสะสม บางคนก็จุ่มจนเกินคำว่าพอดี มากเกินจนแอบคิดว่ามันคือการเสพติดแล้วหรือเปล่า

 

เมื่อพูดถึงคำว่า การเสพติด หลาย ๆ คนมักคิดว่าต้องใช้แค่กับสารเสพติดเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วการเสพติด คือ พฤติกรรมเสพติดที่เรามักจะทำอะไรซ้ำ ๆ เพื่อตอบสนองความต้องการหรือเพื่อหนีปัญหาชีวิต

 

ในปัจจุบันคนเรามีพฤติกรรมเสพติดเกิดขึ้นมากมายโดยที่หลายคนไม่รู้ตัว ซึ่งพื้นฐานของมนุษย์ทุกคนล้วนต้องการความสุขในชีวิต ซึ่งจะเกิดจากสารเอ็นโดรฟิน (Endorphin) แต่สารชนิดนี้จะไม่สามารถผลิตได้หากเกิดความเครียด ยิ่งกับในสังคมตอนนี้ที่มีเรื่องให้คิดน้อยคิดเยอะตลอดเวลา ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีลดความเครียดจากสิ่งรอบข้างเพื่อหลีกหนีจากปัญหาตรงนั้นเพียงชั่วคราว เช่น การเล่นเกม การกิน การออกกำลังกาย การสะสมสิ่งของจนเกินพอดี เป็นต้น จากนั้นเมื่อเราทำพฤติกรรมแบบนี้บ่อยเข้าเพื่อคลายเครียด ก็จะกลายเป็น การเสพติด ไปด้วยความเคยชินไม่รู้ตัว และเป็นปัญหาในระยะยาวที่ต้องได้รับการแก้ไข

 

เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้ หลาย ๆ คนอาจเข้าใจว่า งั้นสิ่งที่เราชอบทำก็ถือว่าเป็นการเสพติดโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า แต่จริง ๆ แล้ว การจะเรียกว่าสิ่งนั้นเป็นการเสพติดได้ ต้องดูว่าสิ่งที่เราชอบทำนั้นส่งผลกระทบในทางแย่ทั้งกับเราและคนรอบข้างหรือไม่ หากไม่ใช่สิ่งไม่ดีก็สามารถทำต่อได้เพื่อความสุข ยกตัวอย่างเช่น การเล่นเกมให้เป็นเวลาเพื่อความสนุก แต่ถ้าเล่นหนักมากจนทำให้เสียสุขภาพอันนี้จะถือว่าเป็นการเสพติด รวมถึงการซื้อของสะสมต่าง ๆ ถ้ามันไม่มากจนเกิดปัญหาการเงินก็ถือว่าเป็นเพียงความสุขในชีวิตเท่านั้น

 

ดังนั้นสำหรับใครที่ชื่นชอบการจุ่มกล่องสุ่มอาร์ตทอย อย่าลืมหันกลับมามองตนเองว่าเราแค่ชอบในฐานะของสะสมหรือเราเสพติดการจุ่มไปแล้ว เมื่อเรารู้ตัว ไม่ว่าจะช้าหรือเร็วก็ยังไม่สายที่จะเปลี่ยน ค่อย ๆ ลด ซื้อให้น้อยลง ห้ามใจไว้ และวันหนึ่งอาการเสพติดก็จะหายไปนั่นเอง

 

 

About the author : KKwnc