#ปั่นว่างั้น

คยสังเกตไหมว่าทำไมบางคนถึงถนัดใช้มือซ้ายในการเขียนหรือทานอาหาร ในขณะที่คนส่วนใหญ่จะใช้มือขวา? ความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ นี้ ทำให้เกิดคำถามที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับตัวตนของเรา

ในยุคที่ความเครียดและความกดดันกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้า หรืออารมณ์ไม่ดีโดยไม่รู้สาเหตุ แต่เคยถามตัวเองไหมว่า "เราดูแลจิตใจของเราอย่างไร?" การมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงไม่ได้แค่ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการเติบโตและพัฒนาตนเองให้ไปถึงจุดที่ดีที่สุดของชีวิต เมื่อจิตใจของเราอยู่ในภาวะที่สมดุล เราจะสามารถเผชิญกับความท้าทายต่าง ๆ ได้อย่างมั่นคง พร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยความมั่นใจและความสุขที่แท้จริง

เคยไหมที่คุณรู้สึกว่าการศึกษาไทยยังคงเป็นกรอบสี่เหลี่ยม เด็ก ๆ ถูกคาดหวังให้เรียนรู้ในวิชาเดียวกัน สอบแข่งขันในสนามเดียวกัน จนมองข้ามความฝันและศักยภาพที่แตกต่างกันของแต่ละคน โลกยุคใหม่ที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว กำลังต้องการคนรุ่นใหม่ที่มีความคิดสร้างสรรค์ ทักษะหลากหลาย

เคยไหม? มองดูเพื่อนๆรอบข้าง บางคนเก่งกีฬา บางคนเก่งเรียน บางคนทำกิจกรรมสารพัด แต่เราเองรู้สึกเหมือนมีเวลาน้อย ทำอะไรไม่ทัน รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีแรงจูงใจ รู้ไหมว่า กุญแจสำคัญที่ทำให้คนเหล่านั้นประสบความสำเร็จ อาจจะไม่ได้อยู่ที่พรสวรรค์ แต่เป็นเพราะพวกเขามี "ทักษะการจัดลำดับความสำคัญ" นั่นเอง!

Self-Love ฐานรากของชีวิตที่มีความหมาย รักตัวเองไม่เจ็บสักวันกับใบเฟิร์น อัญชสา ในตอนที่หกของรายการ "Life CRY SIS" ซีซั่น 2 ใบเฟิร์น อัญชสา นักแสดงสาวผู้มีชื่อเสียงในวงการบันเทิงไทย ได้มาแบ่งปันเรื่องราวชีวิตและแนวคิดเกี่ยวกับการรักตัวเอง ในตอนที่มีชื่อว่า "รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน" ซึ่งเป็นตอนที่เน้นถึงการดูแลตัวเองทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ใบเฟิร์นเปิดใจถึงประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมาของเธอ ทั้งด้านการทำงาน ความรัก และการดูแลตัวเอง เธอเน้นถึงความสำคัญของการรักและดูแลตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอได้เรียนรู้และนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน

จากผลสำรวจและข้อมูลที่ปรากฏ พบว่าคนรุ่น Gen Z และ Millennial จำนวนไม่น้อยที่ให้ความสำคัญกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานมากกว่าการเติบโตในหน้าที่การงาน